准爸妈吵架时，肚子里的宝宝会知道吗？这些真相准妈妈一定要看！

发布日期：2025-04-13 12:48    点击次数：93

宝宝在肚子里真的能感知妈妈的情绪吗？

答案是：能！宝宝可比我们想象中机灵多了！

从孕中期开始，肚子里的小家伙就悄悄开启了"感知模式"。怀孕4个月左右，胎儿的听觉系统开始发育，等到6个月大时，他们已经能清晰捕捉到妈妈的心跳声、肠胃蠕动的咕噜声，甚至能隔着肚皮听见外界的汽车鸣笛声。

更神奇的是，妈妈的情绪变化也会通过激素这个"隐形信使"实时传递给宝宝。

想象一下：当妈妈突然生气时，身体会像被按下了警报按钮，肾上腺素和皮质醇这些"压力激素"瞬间飙升。这些物质就像滴入清水的墨汁，顺着胎盘悄无声息地渗透进宝宝的世界。

有研究显示，当妈妈情绪剧烈波动时，胎宝宝的心跳会在15分钟内加快15-20次，小拳头也会不自觉地攥紧，仿佛在说：“妈妈你怎么了？”

二、妈妈的情绪开过山车，宝宝在肚子会这样做

1. 当妈妈开心时：宝宝在开派对

哈佛大学的研究揭开了温暖的一幕：当孕妈保持愉悦时，胎儿大脑发育关键区域的血流量会增加25%。

当妈妈心情愉悦时，胎宝宝也会感觉非常舒适，他可能会跟着妈妈的心跳节奏轻轻晃动自己的小脚，听到妈妈笑声时，可能会用小手"鼓掌"、微笑。

这种状态下，羊水环境会变得格外温暖舒适，宝宝会感觉非常有安全感，情绪也会非常平和愉快，时不时还会练习吞咽羊水的"生存技能"和“打嗝技能哦”。

2. 当妈妈不开心时：宝宝在经历暴风雨

某项跟踪研究显示，孕期长期焦虑的准妈妈，她们的宝宝出生后夜醒次数比同龄人多3倍。

当妈妈情绪低落时，胎宝宝要么突然剧烈踢打肚皮，像在焦急地敲"求救信号"；要么异常安静地蜷缩起来，连平时最爱玩的脐带都不想碰。

甚至有些B超会显示，当妈妈情绪激烈或难过时，宝宝在做B超的时候还会做出“哭哭”“瘪嘴”等表情。

3. 长期情绪失控的"连锁反应"

如果准妈妈经常处于暴躁、伤心的情绪中，相当于给宝宝搭建了一个"高压孵化箱"。

持续的压力激素会让子宫像被反复揉捏的气球，可能会增加早产风险；压力比较大的孕妈妈，所孕育的胎儿体重可能也会比其他小宝宝要轻一些。等孩子来到这个世界后，这些影响仍在继续：他们可能特别容易哭闹，听到稍大的声响就会惊跳；上幼儿园后往往比其他孩子更怕生，语言发育也可能比同龄人慢半拍......

三、给准妈妈的"情绪急救包"

1. "深呼吸"应急法

当怒火快要喷发时，记得你肚子里有个小观众正在紧张观望。

立即深吸气5秒，想象把新鲜空气送到子宫，再缓缓吐气7秒，把烦躁情绪排出体外。

2. 运动是最好的情绪调节器

不必刻意去健身房，每天晚饭后挽着爱人散步30分钟就是放松心情的一个好方法。准妈妈可以在身体允许的情况下，每天安排30分钟左右练习孕妇瑜伽、散步、游泳等轻运动，让自己在运动中舒缓身体的不适、缓解心情焦虑。

3. 打造专属"快乐补给站"

家里可以尽量布置得更加的温馨，在餐桌上摆一束自己喜欢的花、用音响给自己放一段喜欢的音乐、买一个精致可爱的小夜灯，这种舒适的室内环境也会潜移默化的让人的情绪变得温柔。

4. 善用"外援部队"

别把焦虑都闷在心里，可以与孕妇姐妹们多多交流、吐槽一下心里的烦闷，这样也能让情绪舒缓许多。

当然如果持续两周以上感觉情绪低落、压力大，千万别硬扛，建议可以寻求专业人士的帮助，让自己在孕期保持心理健康。

5. 家人也要多多照顾理解

丈夫和亲人们也要多多理解孕妇在孕期的辛苦和心理变化，照顾孕妇的心情，不要与孕妇争吵、争执，更不要惹孕妇生气、难过和哭泣，安抚孕妇焦虑的情绪，这样胎宝宝才能在一个舒适安全的环境中健康的成长哦。

准爸爸和准妈妈共同创造的这份安全感，会成为孩子一生最珍贵的生命底色。